这才是秋天的正确打开方式

一场秋雨一场寒，夏日的闷热即将散去。按照惯例，我们要以“吃”来迎接节气的转换。正确的秋季打开方式，当然就是吃吃吃啦～不过要注意以下这些问题嗷～

吃肉是重点，首选润肺去燥型

所谓贴秋膘，总要多吃点肉才能贴上。但吃肉也是有讲究的，中医理论中，秋季当养肺。秋季肺部是怕燥热的，应该选择一些润肺去燥的食物。

建议首选温和的鸭肉，鸭子富含营养，尤其当年新鸭养到秋季，肉质壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者食用。

当然了，猪瘦肉、兔肉、鱼肉这些温和的肉类也是可以的，但要避免大量进食羊肉或是狗肉这样大热的肉类来进补。

气候渐干燥，来点“滋润”的

秋季降水会逐渐减少，相对湿度降低，气候会变得干燥，稍不注意，往往容易发生咽喉、鼻子干燥、皮肤干涩等症状，好像“上火”一样。

因此，在饮食方面应以“滋润”食品为主，多喝水，适当饮用淡茶、牛奶、豆浆等饮料，还可多吃一些萝卜、番茄、豆腐、水果等。

强烈推荐银耳这一食材，它润肺生津，入肺、胃、肾经，加上雪燕则可以滋补养颜，两者容易消化不碍脾胃，不易产生痰湿，适合熬夜加班，皮肤干燥不好的人群，炖的时候少糖或无糖最佳。

应季美味来一波！

秋季最应季的美味，相信很多人已经等了一年！大闸蟹、糖炒栗子、龙眼……各种美食应接不暇。

立秋过后十多天，大闸蟹正式进入开捕阶段，一只只膏肥肉美的大闸蟹，很快就要爬上人们的餐桌。轻轻揭开蟹壳，那丰腴的蟹黄和蟹膏，顿时馋的人直流口水。尝一口，整个口腔都充满着鲜美。

马路边糖炒栗子的小摊会越来越多，一个个油光锃亮的板栗，在砂土里翻炒到外壳爆裂，露出金灿灿的栗子肉，还未入口都能感受到那丝丝甜味。还有应季的水果龙眼，一定要趁机吃一些，它有助于缓解疲劳，提高精气神儿。

当然了，吃任何美味都要确保新鲜哦！囤了这么多好吃的，害怕吃不完就变质了？没关系，有海尔全空间保鲜冰箱，大容量满足你贴秋膘的大胃口，分区精储超长时间保鲜可长达15天，放心囤放心吃～

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