“大神”带你打卡市区十大山地公园

☉商报记者 徐家琪

当被城市的钢筋水泥画地为牢后，久而久之，城市里的人也渴望回归自然。所以，越野跑运动出现了，跑者渴望穿梭山野的自由与快感，没有钢筋水泥的束缚，只有丛林花鸟的相伴，肆意奔跑。但另一方面，他们也渴望训练或者参赛的便利，不必跑到荒郊野岭，这时城市越野跑成了他们最好的选择。

8月29日，我市四名越野跑爱好者带着两位福建跑友，相聚温州，他们没有选择远行，而是带着远道而来的跑友跑一跑温州市区的十大山地公园，在市区里就享受了一场山景优美的越野跑。

跑遍十大山地公园

当外地远道而来的跑友来到温州，喜欢越野跑的你会推荐哪条线路呢？来自温州的越野跑大神们这次想到了一条既能看到优美山景也能体验到野趣十足的越野跑线路，而这条线路却在市区。

一起想出这个点子的是温州的越野跑爱好者涂瑞弟、菜菜、龚光强和林显仲，为了“招待”从福建来的周华和赖向芳两位跑友，他们以跑会友，并选择了一条不一样的越野线路。

“从瓯海牛山公园出发，接下来是巽山、景山、黄龙山、翠微山、郭公山、松台山、华盖山、海坦山，最后到达杨府山，全程大概40公里，全程下来是6个半小时。”菜菜说道。

这条线路串起了市区的十大山地公园，他们跑的不止是台阶路，更多的是古道或山路，“虽然总爬升不到1千米，难度对我们来说不算太大，但途经线路却能从不同角度欣赏到山间风景及城市全貌，让我们这些住在市区的人也为之感叹。”越野跑大神涂瑞弟表示。

在整个奔跑线路中，他们穿过了繁华的五马街、景色优美的江滨路、还有林荫大道九山路，温州的城市面貌变化及独特的好客之道让远道而来的福建跑友印象深刻。

“最让我感动的还是大爱之州满地的伏茶点，这么热的天，居然还有这么多的伏茶点，跑到哪里都会有爱心市民的身影。”来自福建的跑友周华说道。

将越野赛道做成打卡线路

“这次跑了市区十座山地公园让我感触颇深，在温州生活了近二十多年的我，如果没有这次穿越根本不知道市区有这么多的山，并且每座山的特色不一，景色各异，非常优美，希望这条线路能够带动广大的运动爱好者在家门口锻炼，既能‘练级’又能了解温州的一些历史。”铁三协会会员龚光强感叹道。

“比如跑到翠微山公园附近，又多出了一个五磊山，想必很多人都不知道这个地方，我们在公布线路以后，大家都表示没跑过，也正是这样的一次机会，让我们想到接下来要把市区的十大山地公园串联起来，打造成越野爱好者常来训练或者比赛的线路。”涂瑞弟表示。

来看看越野大神们的“高光时刻”：

涂瑞弟——不断挑战自我极限

9月12日，在西藏举行的喜马拉雅极限越野跑赛事，涂瑞弟报名参加了100公里龙血组别，一听这名字，又是与高海拔、低气温、高难度有关。别人提前两周到高原适应场地和高海拔，而他只适应了短短两天便参赛。恶劣的天气、高原反应、湿滑赛道曾好几次让他想要放弃，但强大的内心不断支撑着让他跑下去，最后涂瑞弟以24小时33分34秒的成绩完赛。

在他的越野跑生涯中，曾多次挑战自我极限，其中包括号称亚洲最难赛道的香格里拉极限马拉松·梅里100公里赛、东北地区最难赛事之一的巴图鲁关东越野·关门山壹佰、崇礼100超级天路越野挑战赛168公里组别等，每一项比赛都极度考验体力和心理。“眼睛在天堂，身体在地狱。”越野跑的人这样形容自己的征程。“跑到极限时，我会恶狠狠地跟自己说，老子以后再也不跑了。”但每次跑完后，仰望苍穹大口呼吸，享受着旁人的掌声和喝彩，涂瑞弟又觉得征途中的辛苦消失殆尽。

菜菜——简简单单跑下去

从2008年的杭州马拉松算起，菜菜已跑了许多场马拉松和越野赛，2015年的香港100公里越野赛上她拿到“小金人”，这让许多男选手都自叹不如。作为资深跑友，菜菜成绩出挑，更因靓丽的造型、飒爽的身姿成为赛道上一道移动的风景。和很多资深跑友一样，跑得多了就不满足于路跑，更向往翻山越岭、富有挑战性的越野赛事。

如今，她已完赛多个顶级越野跑赛事，并多次站上领奖台，包括2016年大五台女子组冠军、2017年UTMT环大帽山168公里36小时22分、2017年金华100公里冠军、2019年金华100（60K）冠军等。

虽然成绩不错，加上装扮时尚靓丽，菜菜被公认为浙江跑友圈中的长腿美女。但她一再强调，自己并不十分在意成绩，但一定要跑得开心。

龚光强——跑步锻炼让我保持自律心态

作为一名公安老特警，龚光强的运动生涯从小时就开始了，毕业于上海体育学院的他在2014年开始接触马拉松和山地越野运动后就彻底爱上了户外跑，这么多年下来跑了四十多场马拉松和十几场越野赛事，2016年开始接触铁三运动，完成了大小赛事共计十多场，最让他印象深刻的还是韩国的226公里的大铁，以及拥有全国四大最难铁三赛事之一的美国“逃离恶魔岛”。

健康锻炼使龚光强养成了良好习惯、保持自律心态，并且影响到了周边一些朋友，这是他锻炼以后最大的收获。

林显仲——跑出“转型”思路

林显仲是深圳一家手表表壳加工企业的老板，七年前因工作压力而迈出了慢跑第一步。在跑步的时候，他感觉身心无比自由，“当汗液从身上滑落的时候，感觉所有烦恼和压力都流走了，这也是我坚持下去的动力。”林显仲说道。

“跑多了，认识的人也就多了，思路也活了。”这几年，和他的跑步成绩一样，林显仲的公司很自然地转型，向高端攀升。而他的跑步进阶之路也在不断前进，东京马拉松、柏林马拉松、莫斯科马拉松、环富士山越野赛(UTMF)、澳洲蓝山100，都是他曾经挑战过的赛事。

“跑步建立自我意识和信心，通过拼尽全力，找到身体和精神上的极限，认识到残酷的现实，去发现问题解决问题，这是我跑步后最大的收获。”

来源：温州日报

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