独居被困自救分三步:保持冷静 保存体力 传递信息

本报讯（记者杨绪军）近日，朝阳区一独居女性因门锁损坏被困浴室近30个小时，想尽各种办法，其最终通过敲击浴室管道引起楼下邻居注意而获救。独自居住一旦被困如何自救？北京朝阳医院急诊科副主任医师武军元说，独居人士特别是老年人一旦被困，保持冷静、保存体力、传递信息是自救三部曲。日常生活中，提前做好安全评估更关键。

武军元说，人的生存离不开空气和清洁的水源。只要有它们，一定时间内就不会出现生命危险。独居者在各种情况下被困后，要保持冷静，保存体力，做好持久战的准备，同时，想尽一切办法向外传递信息。紧急情况下，也可尝试通过损伤别人财物的方式来最大化引起外界注意。

独居老人被困的情形也比较常见，大多发生在老人摔倒后。武军元介绍说，独居老人的家属要提前为老人做好相关预案，比如经常打电话给老人，一旦发现有异常情况，及时联系最近的人前往确认。前往现场确认的人士首先要判断老人意识是不是清醒，有没有呼吸。“判断有无呼吸的办法不是把手放在鼻子前，而是斜视45度角，查看胸廓有无起伏。同时第一时间拨打120。”武军元提醒，发现老人摔倒后，如果老人无法自行起来，不要轻易去搀扶，不少老人会出现骨折的情况，轻易搬动会造成二次伤害。专业的急救人员会对伤者进行固定，再进行下一步的处理。

“从实际情况看，对于独居人士特别是老年人，提前做好预判和安全评估比自救更关键。”武军元说。

北京晚报

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