可喜安：都说“春捂秋冻”，那春天应该怎么捂？

老话说：“春捂秋冻，不生杂病。”是有一定科学道理的。因为冬天，大家都穿得比较多，家里也比较暖和，所以人体对温度的调节功能会有所下降特别是平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童，过早地减退衣服、不注意保暖确实会引发疾病。

那么春捂应该怎么捂?

捂对温度

研究表明，对多数老年人或体弱多病的人来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上并且相对稳定时，就可以不捂了。

捂对部位

捂背

背是阳气汇集的地方，背部保暖可预防疾病，减少感冒几率;后背如果受寒，容易阳气不足，寒邪之气容易入侵人体。

捂腹

腹部是阴经积聚的地方，腹部温度太低会导致胃肠道疾病、妇科疾 病、男性生殖系统疾病出现。腹部保暖能保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。

捂小腿

小腿外侧也是汇聚阳气的地方，小腿外侧受寒容易容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心呕吐、眼睛痛等肝阳虚的症状。

捂脚

“寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感，保暖才能使身体适应气候变化，避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。

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