坐月子能吃哪些水果 坐月子吃水果的好处

坐月子时禁止吃寒凉的水果，这种水果会影响产妇，如果实在想吃的话，可以用热水烫过再吃，要母乳喂养婴儿的产妇不要吃有回奶最用的水果。那么，接下来为大家介绍坐月子能吃哪些水果及坐月子吃水果的好处。

坐月子能吃哪些水果

1、葡萄

味甘酸，有补气血、强筋骨、利小便的功效。常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

2、苹果

苹果能使皮肤润滑、光泽、开胃，特别是对产妇腹泻效果更佳。另外，苹果能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

3、山楂

山楂有散瘀消积、化痰解毒、增进食欲的作用，可以降低血压，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

4、香蕉

香蕉含大量纤维素和铁质，能有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动差造成的便秘。

5、奇异果

奇异果维生素C含量高，具有利尿、止渴等功效，对于剖腹产术后恢复有利。

坐月子吃水果的好处

坐月子吃水果好处非常多，水果含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，这些营养是日常主食弥补不了的，所以坐月子时吃水果能够使营养得到更全面的补充。但要注意，产妇刚生完宝宝后，肠胃虚弱，不是什么水果都可以吃，吃多了利于身体恢复。另外，产妇选择水果时，要根据体质来考虑，如寒性体质则不宜吃寒性水果了，非寒性体质可将寒性水果温一温再吃。

小编总结：关于坐月子能吃哪些水果及坐月子吃水果的好处就介绍到这里了，希望对大家有所帮助，想了解更多相关知识，可以关注齐家网资讯。

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